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Quantidade certa de água para se ingerir diariamente
Beber água é sempre um hábito saudável, certo? Nem sempre. Ainda que sejam conhecidos os benefícios e a necessidade de se ingerir água todos os dias, o consumo excessivo do líquido pode trazer riscos à saúde. É comum ouvirmos falar que dois litros de água são a quantidade ideal que devemos ingerir diariamente, mas isso nem sempre é apoiado por evidências científicas.
Saúde e Bem-Estar
14 de Março de 2017
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