Depressão ou tristeza? Entenda a diferença!

A depressão é uma doença séria, que pode afetar o seu desempenho no trabalho, fazer com que você se afaste dos amigos e perca a vontade de fazer coisas que antes gostava. O problema pode até levar a doenças físicas. Entretanto, muitas pessoas com depressão não procuram tratamento porque confudem a doença com uma tristeza passageira que pode ser superada por conta própria. É importante saber diferenciar as duas coisas pois, sem tratamento, a depressão pode durar vários anos.

Quando a tristeza ou desânimo não melhoram após duas semanas ou aparecem sem uma causa específica, pode ser que seja depressão. Outros sintomas incluem:

• Sentimento de vazio ou falta de esperança durante a maior parte do tempo;
• Choro sem motivo;
• Explosões de raiva, mesmo por coisas pequenas;
• Perda de interesse em atividades que costumavam ser prazerosas;
• Problemas de sono, que podem ser dificuldade para conseguir dormir ou dormir demais;
• Cansaço, falta de energia e lentidão;
• Perda ou aumento do apetite;
• Sentimentos de inutilidade ou culpa;
• Dificuldade para conseguir se concentrar, lembrar de coisas e tomar decisões;
• Pensamentos frequentes de morte ou suicídio.