Fique bem informado

Aqui, você pode conferir materiais sobre saúde e bem-estar, como enfrentar a ansiedade e, também, dicas de atividades físicas. Divulgamos os vídeos em nosso canal no YouTube e também nesta página.

Abaixo, confira os nossos conteúdos para você

Conversa no Tom

Preparamos uma seleção de músicas para os seus ouvidos. Em parceria com o Saracura, grupo musical que já atua dentro dos nossos hospitais, vamos compartilhar uma série de vídeos musicais. Não perca, vamos trazer alegria e esperança neste momento tão delicado.

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Para colocar em prática

Nossa equipe preparou uma série de materiais e vídeos para você manter a sua saúde e bem-estar. Os conteúdos oferecem dicas simples e eficazes para serem realizadas em casa, tais como práticas de meditação, alongamento e yoga e muito mais. Compartilharemos as novidades por aqui, acompanhe!

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Queremos te ouvir

Ao seguir medidas simples, como higienizar as mãos frequentemente e respeitar o isolamento social, passaremos por essa fase da melhor forma possível. Lembre-se: você não está sozinho e, se precisar de um aconselhamento nesse momento delicado, fale com a gente pelos nossos canais de atendimento abaixo.

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Compartilhe com seus amigos e familiares

Todos nós queremos combater notícias falsas, não é mesmo? Por isso, vamos pedir a sua ajuda para compartilhar com seus amigos e familiares materiais exclusivos que preparamos sobre medidas de prevenção do Coronavírus. Clique em um item abaixo para fazer o download e envie para seus amigos via rede social de sua preferência.

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Dicas do Interclube

Sabemos que muitas pessoas utilizam medicamentos de uso contínuo e precisam seguir com o tratamento durante o confinamento ou estão com tempo livre para iniciar um curso on-line, por exemplo. Quem é beneficiário NotreDame Intermédica ou Interodonto tem acesso a centenas de descontos em medicamentos, compras on-line e entretenimento. Clique aqui para conferir as opções.

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Possui mais dúvidas?

Dá só uma olhada em nossa série de perguntas frequentes que preparamos para você:
Pessoas com mais de 60 anos e que possuem problemas crônicos fazem parte do grupo de risco. O ideal é contar com a ajuda de vizinhos e amigos para fazer as compras essenciais, inclusive, de medicamentos. Caso não seja possível, ao sair, evite utilizar dinheiro em espécie e prefira cartões. Também mantenha o distanciamento social de, no mínimo, 1 metro e meio. Evite colocar a mão no rosto e, ao chegar em casa, tome um banho e coloque imediatamente suas roupas para lavar. Em algumas das drogarias parceiras do Interclube é possível fazer o pedido pela internet e receber em casa.
Lembre-se que você não está sozinho. Dance, cante, leia livros, medite e pratique os exercícios de combate à ansiedade que compartilhamos nesta página e em nosso canal no YouTube. Caso seja necessário, não hesite em consultar seu médico para tomar as medidas necessárias nesse período, de acordo com o seu tratamento.
Nesta época de confinamento, a recomendação é ficar em casa. Você pode utilizar os recursos disponíveis na internet, como sites e aplicativos que realizam a entrega em sua casa. De todo jeito, é preciso seguir a etiqueta respiratória: higienize as mãos com álcool gel 70%, não toque o seu rosto, mantenha o distanciamento social de, no mínimo, 1 metro e meio e utilize a parte interna do braço ao espirrar ou tossir.
O Grupo NotreDame Intermédica preparou uma página especial com conteúdos sobre o novo Coronavírus. Clique aqui para saber mais detalhes e conhecer o que temos disponível para você.
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