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Fica enjoado em viagens? Você pode ter cinetose

Você costuma passar mal quando está em algum meio de transporte? Então você provavelmente tem cinetose, a "doença do movimento", que pode afetar homens e mulheres de qualquer idade. Para quem tem o problema, andar de carro, barco, avião e mesmo assistir a um filme 3D no cinema pode provocar náusea, palidez, tontura e suor frio.

Saúde e Bem-Estar

6 de Dezembro de 2016

Fica enjoado em viagens? Você pode ter cinetose

Saúde e Bem-Estar Você Sabia? -

Você costuma passar mal quando está em algum meio de transporte? Então você provavelmente tem cinetose, a ""doença do movimento"", que pode afetar homens e mulheres de qualquer idade. Para quem tem o problema, andar de carro, barco, avião e mesmo assistir a um filme 3D no cinema pode provocar náusea, palidez, tontura e suor frio. Brinquedos de parques de diversão, como roda-gigante, carrossel, gira-gira e montanha-russa, também podem desencadear os sintomas.

A cinetose acontece quando o corpo, o ouvido e os olhos enviam sinais conflitantes para o cérebro. Por exemplo: seu ouvido pode sentir movimentações não habituais do corpo que seus olhos não podem ver. Ou, então, você vê o movimento mas seu corpo não o sente. Quem tem a doença pode ficar ansioso antes de situações de movimento - como quando o avião está prestes a decolar - e ter enjoo antecipadamente. A boa notícia é que, quanto mais viagens você fizer, mais facilmente seu corpo vai se adaptar.

 
 

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Como prevenir a cinetose

Para diminuir as chances de ter cinetose ao usar meios de transporte, você pode adotar os seguintes procedimentos:

No carro, escolha sentar no banco da frente e sente próximo a uma janela no ônibus;
Repouse a cabeça no encosto do banco para mantê-la o mais imóvel possível;
Vire as saídas de ar em direção ao seu rosto;
Fixe sua visão no horizonte ou em um objeto distante e parado;
Não leia ou mexa no celular;
Não fume;
Evite alimentos pesados e bebidas alcoólicas antes da locomoção;
Tome os medicamentos orientados pelo seu médico antes das viagens curtas.

Tratamento para a cinetose
Além das técnicas para evitar o problema, existem tratamentos que ajudam a atenuar ou resolver os sintomas da cinetose, que incluem exercícios de reabilitação, medicamentos e terapias complementares. Eles variam de caso a caso, por isso é fundamental procurar um clínico geral para descobrir a causa do problema e receber orientações adequadas.
Referências

https://hospitalsiriolibanes.org.br/sua-saude/Paginas/enjoos-ao-andar-de-carro-ou-ao-assistir-a-filmes-podem-ser-sintomas-da-cinetose.aspx, acessado em 10/11/16
http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/motion-sickness, acessado em 10/11/16
http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-motion-sickness/basics/art-20056697, acessado em 10/11/16

Responsável pelo Conteúdo:

Responsável pelo Conteúdo:
Dr. Rodolfo Pires de Albuquerque
CRM: 40.137
Diretor Médico do Grupo NotreDame Intermédica

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