Como saber se você tem halitose

Para se ter uma ideia, existem cerca de 60 causas distintas. Entre as possíveis causas para o incômodo estão o hálito da manhã, jejum prolongado e dietas desequilibradas. O problema também pode estar relacionado à má higiene bucal, placa bacteriana retida na língua ou amídalas, baixa produção de saliva e doenças da gengiva. 

Problemas nas vias aéreas como rinites, sinusites, obstruções e adenoides também podem provocar o mal-estar, assim como estresse e doenças como diabetes e problemas renais ou hepáticos e prisão de ventre acentuada.

O uso excessivo de medicações, cigarro, consumo de drogas, bebidas alcoólicas e a utilização de soluções para bochecho com álcool na composição também são fatores que podem comprometer o hálito.

Segundo a Associação Brasileira de Odontologia, embora seja muito comum associarem o mau hálito a desordens estomacais. Na maior parte das vezes, entre 90 e 95% dos casos, o transtorno vem da cavidade bucal mesmo.

Para evitar o mau hálito, o principal cuidado é com a saúde bucal. É importante manter uma rotina de visitas anuais ou semestrais ao dentista, escovar os dentes três vezes ao dia, incorporando o uso do fio dental. Portadores de próteses fixas ou implantes devem ficar atentos porque nesses casos há uma orientação mais específica. 

“Cuidar também da saúde sistêmica, procurar fazer um check-up médico anual, e aos poucos, tentar mudar um comportamento que infelizmente está incorporado em grande parte da população, que é procurar o médico ou o dentista apenas nos momentos de crise, quando já há presença de dor ou outros sintomas agudos”, ressalta a dentista Jaqueline Ferreira. 

O dentista deve ser o primeiro profissional a ser procurado, para que seja feito um check-up completo em dentes, gengivas, língua, mucosas e orientação sobre higiene bucal. 

Dependendo do grau, intensidade e da cronicidade do quadro de halitose, porém, o tratamento pode envolver uma equipe multidisciplinar. O dentista pode encaminhar o paciente para um nutricionista, que o ajudará com orientações e ajustes na dieta; para o otorrinolaringologista, quando há suspeita de problemas em nariz ou garganta; ou clínico geral ou endocrinologista, em caso de histórico de doenças crônicas ou alterações metabólicas.

• Comer a cada três horas, evitando o jejum prolongado
• Evitar comidas muito salgadas, quentes ou condimentadas que tornam a boca mais seca;
• Evitar o consumo de álcool e cigarro, que também contribuem para o ressecamento bucal;
• Consumir alimentos com fibras como legumes e frutas como maçã e cenoura, que também contribuem com a limpeza dos dentes e evitam acúmulo de resíduos;
• Ingerir mais de 2 litros de água por dia;
• Escovar os dentes e usar fio dental três vezes ao dia após as refeições