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Como prevenir micoses
Praticar exercício físico regularmente diminui as suas chances de ter várias doenças, como ataque cardíaco, derrame, pressão alta, diabetes, depressão, alguns tipos de câncer e obesidade. Você pode pensar que precisará se esforçar muito para conseguir ter todos esses benefícios, mas, na verdade, incluir 30 minutos de exercício no seu dia já faz diferença para sua saúde. Para os adultos saudáveis, a quantidade recomendada por tipo de atividade é a seguinte:
Saúde e Bem-Estar
13 de Fevereiro de 2017
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