Por que o coronavírus afeta mais os idosos e quais cuidados devem ser tomados

Um dos principais motivos para que a doença acometa mais os idosos é a deterioração do sistema imunológico. A partir dos 60 anos, o corpo começa a perder a capacidade de combater infecções e microrganismos de forma eficaz. Além disso, é mais comum que, com o passar do tempo, as pessoas desenvolvam doenças como hipertensão arterial, diabetes ou problemas respiratórios.

Acontece que, quando uma doença invade o corpo, o organismo precisa ser rápido para combatê-lo antes que ele cause danos maiores. Mas, quanto mais idosa a pessoa é, menor é número de anticorpos produzidos para criar forças e eliminar as doenças que surgem.

Ainda na gestação, o corpo cria o sistema imunológico adaptativo produzindo linfócitos B e linfócitos T – elementos presentes nos glóbulos brancos. Quando detectam organismos que causam doenças, os linfócitos B se multiplicam e bloqueiam a infecção para que ela não se espalhe pelo corpo; já os linfócitos T trabalham reconhecendo e matando as células infectadas.

Mas, além dos glóbulos brancos, o organismo humano também possui respostas imunológicas inatas. Isto é, algumas células que percebem a infecção e agem rapidamente para combatê-la antes que elas contaminem às células humanas. Outras células enviam sinais para que os sistemas imunológicos inato e adaptativo funcionem juntos para eliminar a doença.

Algumas ações e alimentos podem fortalecer o sistema imunológico e ajudar o corpo a prevenir e combater doenças. Dormir bem, ler, rir e fazer atividades prazerosas também são fatores que melhoram o sistema de defesa do organismo. Isto, claro, aliados a exercícios físicos, dieta saudável e com a ingestão de vitaminas.

Veja algumas formas de cuidado com idosos em casa:

Medidas de higiene: é fundamental manter a casa limpa e arejada, higienizar as mãos com frequência usando água e sabão ou álcool em gel (70%): limpar maçanetas, interruptores e outros lugares frequentemente tocados com as mãos

Distanciamento: manter a distância de pelo menos 1,80 metros e evitar visitas a pessoas do grupo de risco caso haja suspeita de coronavírus ou tenha tido contato com alguém contaminado nas duas últimas semanas.

Contato físico: evitar contato físico como apertos de mãos, beijos e abraços; cobrir nariz e boca com o cotovelo ou lenço ao espirrar ou tossir.

Máscaras: o ideal é que os idosos permaneçam dentro de casa, mas caso haja a necessidade de sair – para ir ao mercado ou farmácia, por exemplo, eles devem utilizar máscaras de proteção. O equipamento deve ser trocado a cada duas horas ou caso fique sujo ou úmido. É importante evitar tocar na parte da frente da máscara e quando for retirá-la sempre faça pelas laterais ou pela parte de trás. Também é essencial evitar tocar no rosto, olhos, boca, nariz ou cabelo e manter a distância de 1,80 metros.

Sintomas e quando ir ao hospital: para algumas pessoas, o Coronavírus pode ser muito semelhante à uma gripe. Por isso, é importante evitar ir ao hospital se acaso apresentar apenas sintomas leves – o correto, neste caso, é intensificar o isolamento social. É necessário procurar um médico caso haja febres muito altas e persistentes, dificuldade para respirar ou dores intensas.

Para quem não está fazendo home office durante a quarentena, ficar em casa pode ser algo bem difícil. Pensando nisso, o GNDI criou o Saúde em Casa, uma página exclusiva para o público 50+ com dicas de saúde e bem-estar, exercícios físicos e entretenimento. Mas, além de acessar a nova página, quem estiver em casa pode fazer atividades como:

- Ler livros

- Ver seriados e filmes

- Testar novas receitas

- Cuidar do bem-estar e adotar uma rotina de exercícios físicos

- Baixar aplicativos com jogos para exercitar a mente