Veja quais são os alimentos ricos em ferro

O ferro é um nutriente facilmente encontrado em alimentos de origem animal e vegetal. Essencial para a saúde do ser humano, o ferro é responsável pela produção de glóbulos vermelhos – agente que transporta o oxigênio do pulmão para as células do corpo. A deficiência desse nutriente pode causar anemia ferropriva e provoca cansaço excessivo, palidez, dores de cabeça, alterações na pele e cabelo e muitos outros sintomas.

 

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Dr. Rodolfo Pires de Albuquerque
CRM: 40.137
Diretor Médico do Grupo NotreDame Intermédica