Depressão: como prevenir e tratar

A depressão atinge cerca de 350 milhões de pessoas de todas as idades pelo mundo e é a principal causa de incapacitação das pessoas. Não é à toa que a condição foi escolhida pela ONU como tema do Dia Mundial da Saúde de 2017. Mas, como prevenir e tratar essa doença, que pode nem ser percebida por quem é afetado?

Trata-se de uma condição de saúde que ainda envolve muito preconceito. Por isso, muita gente tem vergonha de falar sobre o assunto e assumir que sofre de depressão. É exatamente esse comportamento que os especialistas aconselham evitar. Falar abertamente sobre o assunto e procurar ajuda é vital. Mas, como nem sempre é fácil identificar a depressão, fique atento a alguns sinais e sintomas:

• Sonolência excessiva ou falta de sono;
• Tristeza, crises de choro, falta de esperança e sensação de vazio;
• Perda de interesse em atividades que antes eram divertidas;
• Perda do interesse sexual;Falta de energia e cansaço;
• Ansiedade e agitação;
• Problemas físicos repentinos, como dores nas costas e enxaqueca.

Para algumas pessoas, esses sintomas aparecem em um grau bastante forte, o que facilita perceber que algo vai mal. Nesse caso, o diagnóstico de depressão pode ser mais fácil e rápido. No entanto, em outros pacientes, eles se revelam de forma mais leve, o que traz uma sensação de infelicidade sem explicação. De qualquer forma, se você tiver alguns desses sinais e sintomas, não significa que esteja com depressão. Mas, na dúvida, é sempre importante procurar um médico.