Por que tomar Ácido Fólico na gravidez


Durante o planejamento familiar, para quem está pensando em engravidar ou está no início da gestação, uma das primeiras recomendações médicas é a ingestão de ácido fólico, uma vitamina do Complexo B que reduz os riscos de má formação do feto. Abaixo, selecionamos as principais dúvidas sobre esse assunto:
 

1. O que é o Ácido Fólico?

O Ácido Fólico é uma vitamina do complexo B (vitamina b9) que é fundamental no processo de multiplicação de células e na formação de proteínas.

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2. Quais os benefícios para a gestação?

O uso do Ácido Fólico no período pré-concepcional previne os defeitos de fechamento do tubo neural, portanto, o seu uso é recomendado para todas as mulheres em idade fértil, principalmente quando se planeja engravidar.

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3. Quais os riscos de não se consumir o Ácido Fólico antes e durante a gravidez?

A deficiência de ácido fólico na gestação está associada a malformações secundárias a defeitos no fechamento do tubo neural (origem embriológica de todo sistema nervoso).

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4. Quais alimentos recomendados para a ingestão de Ácido Fólico?

Vegetais, folhas verde-escuras, couve, brócolis, aspargos, espinafre, feijão, lentilha e grão de bico são alguns dos alimentos ricos em Folato.

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5. Quando ele é recomendado?

A mulher deve iniciar o ácido fólico pelo menos um mês antes de engravidar e continuar tomando a vitamina até o final do primeiro trimestre de gestação.

Os defeitos do tubo neural acontecem bem no início da vida embrionária, quando a mulher muitas vezes nem sabe que está gestante, portanto, para redução destes riscos, o ideal seria recomendar o uso de ácido fólico a todas as mulheres em idade fértil.

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6. E quando ele é contraindicado?

Não há contraindicações ao uso do ácido fólico, exceto quando há comprovada intolerância à medicação.

Os defeitos do tubo neural acontecem bem no início da vida embrionária, quando a mulher muitas vezes nem sabe que está gestante, portanto, para redução destes riscos, o ideal seria recomendar o uso de ácido fólico a todas as mulheres em idade fértil.

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7. Como ele deve ser ingerido?

O ácido fólico deve ser iniciado no mínimo 30 dias antes de engravidar e seu uso deve ser continuado até o final do primeiro trimestre de gestação.

A dose recomendada é de 0,4mg por dia para prevenção de defeitos do tubo neural. Para pacientes consideradas de risco deve-se ingerir uma dose de 4-5g/dia.

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